Sugarsnaps: zaai van februari tot half april en pluk ze jong met peul en al
Sugarsnaps zijn erwten met een dikke, knapperige peul die je met zaden en al eet. Je zaait ze van februari tot half april, 5 cm uit elkaar in rijen van 30 cm, en je plukt ze jong in juni en juli. Ze klimmen, dus geef ze meteen een rek of takken. Net als de gewone erwt houden ze van koel weer en niet van hitte. Sugarsnaps zijn maar één van de bonen en erwten in de moestuin.

De sugarsnap in het kort
- Standplaats
- zon, eventueel halfschaduw
- Grond
- doorlatend en niet te droog
- Hoogte
- klimmer, afhankelijk van het ras meestal tussen anderhalf en twee meter
- Zaaien
- februari tot half april
- Kiemtemperatuur
- 10 tot 15 graden, in ongeveer twee weken
- Afstand
- 5 cm in de rij, 30 cm tussen de rijen
- Oogst
- juni en juli, jong plukken
- Eten
- de hele peul, met de zaden erin
- Let op
- verwar hem niet met de siererwt, waarvan de zaden giftig zijn
Wat is een sugarsnap en hoe verschilt hij van een doperwt of peultje?
Een sugarsnap is een erwt waarvan je de hele peul eet. De peul is dik en knapperig, en de zaden erin zijn zoet zolang je ze jong plukt. Hij zit tussen twee andere erwten in: bij de doperwt haal je de zaden uit de dop, en een peultje heeft een platte peul waarin je de zaden nauwelijks voelt.
De sugarsnap klimt en heeft dus een rek of takken nodig. Verwar hem niet met bonen. Een snij- of sperzieboon wil warmte en gaat pas na half mei de grond in, zoals je ziet bij de sperzieboon. Een sugarsnap vraagt juist koelte. Heb je liever een boon die klimt en later in de zomer oogst, kijk dan bij de snijboon of de pronkboon. Die gaan pas na half mei de grond in, wanneer de sugarsnaps al bijna klaar zijn.
| Type | Wat je eet | Zaaien | Oogst |
|---|---|---|---|
| Sugarsnap | de hele dikke peul | februari tot half april | juni en juli |
| Peul | de platte peul, jong | februari tot half april | juni en juli |
| Doperwt | de zaden uit de dop | februari tot half april | juni en juli |
Wanneer zaai of voorzaai je sugarsnaps?
Vanaf februari kun je sugarsnaps voorzaaien, en tot half april zaai je ze buiten. De zaden gaan ongeveer 1,5 cm diep en kiemen bij 10 tot 15 graden in zo'n twee weken. Warmte is dus niet nodig: een koele plek bij het raam is genoeg, en worden de zaailingen te lang, zet ze dan nog koeler. Wie rechtstreeks buiten zaait, dekt de rij af met gaas, want vogels en muizen vinden de zaden snel.
Voorzaaien in potjes of trays vanaf eind februari geeft een voorsprong. Zet de plantjes uit zodra de potjes doorworteld zijn. Welke maanden voor welk gewas gelden, zie je in de zaaikalender voor groenten.
Welk rek en welke afstand heeft een sugarsnap nodig?
Zaai of plant in rijen van 30 cm uit elkaar, met zo'n 5 cm tussen de planten in de rij. Zet de steun er direct bij, want als je later een rek tussen de wortels prikt, beschadig je ze. Gaas, takken of bamboestokken met touw werken alle drie. Sugarsnaps grijpen zich vast met hun ranken en hoeven zelden opgebonden te worden. Zet het rek niet te dicht tegen een muur, zodat de lucht erdoor kan en het blad na een bui snel droogt.
Controleer na een stevige wind of de ranken nog zitten en bind losse scheuten met een stukje touw vast. In een kleine tuin zet je de planten in een moestuinbak; dichter dan 30 cm tussen de rijen maakt het plukken alleen lastiger.
Hoe verzorg je sugarsnaps en wanneer pluk je ze?
Sugarsnaps willen een grond die vochtig blijft, zeker in de bloei. Geef water aan de voet en haal onkruid weg. Mest is niet nodig, want peulvruchten halen hun stikstof uit de lucht. In een hete zomer zetten de planten minder peulen aan, dus een iets koelere plek is beter dan een zuidmuur.
Pluk de peulen jong, zolang ze nog plat zijn of net gevuld en de zaden klein zijn. Oudere peulen worden hard en draderig. Kijk in de piek van juni om de twee of drie dagen op de plant. Zit er een draad langs de rand, trek die dan af voor je de peul eet. Door regelmatig te plukken houdt de plant langer peulen aanzetten. Doppen hoeft niet, je eet de hele peul.
Hoe bewaar je sugarsnaps en vries je ze in?
Sugarsnaps smaken het best vers, binnen een dag of twee na het plukken. Bewaar ze ongewassen in de koelkast, in een doek of een open zak, zodat ze knapperig blijven. Voor de vriezer blancheer je ze kort, meestal één tot twee minuten, en koel je ze meteen in ijskoud water. Laat ze goed uitlekken en vries ze in porties in. Doe niet te veel tegelijk in de pan, anders duurt het te lang voor het water weer kookt en worden ze te gaar. Laat ze na het afkoelen goed uitlekken, want ijskristallen maken ze extra slap. Na het invriezen zijn ze zachter dan vers, maar nog prima om te roerbakken.
Wecken past slecht bij een knapperige peul, want lang verhitten maakt hem slap. Erwten zijn laagzuur, dus wie ze toch wil inmaken, gebruikt alleen een betrouwbaar recept van een instantie voor voedselveiligheid. Meer manieren om je oogst vast te houden zijn te vinden onder oogsten en bewaren.
Kun je sugarsnaps in een pot of bak kweken?
Dat kan, zolang er een rek bij staat. Neem een brede, diepe pot met gaten in de bodem en zet het rek of drie bamboestokken met touw erin voordat je zaait. Zaai op dezelfde afstand als in de border en gebruik gewone potgrond.
Potgrond droogt sneller uit dan de volle grond. Geef water zodra de bovengrond droog aanvoelt en kies een plek met ochtendzon en wat schaduw in de middag. Een zuidmuur in juni is te heet. Op een klein terras past een lange bak langs de reling, bijvoorbeeld op een balkon waar je verder weinig groente kwijt kunt, waarin je vanaf juni toch een kom verse peulen oogst.
Wat zet je na de sugarsnaps op die plek?
Sugarsnaps zijn in juni en juli klaar. Knip de planten na de oogst af en laat de wortels in de grond zitten. Zaai of plant er een groente achter die veel voeding vraagt, zoals kool of prei. De wortels van peulvruchten laten stikstof in de grond achter, en daar profiteren zulke gewassen van. Andere peulvruchten zet je liever niet jaren achter elkaar op dezelfde plek, dus wissel van vak.
Bonen en erwten horen daarmee in een mooie volgorde: de erwten oogst je eerst, de bonen gaan na half mei de grond in en komen later in de zomer. In de zaaikalender zie je wat je in juli en augustus nog kunt zaaien, zodat het vak het hele seizoen in gebruik blijft.
Kies je een sugarsnap, een peultje of een doperwt?
Dat hangt af van wat je ermee wilt doen. Alle drie zijn erwten en je zaait ze ongeveer op dezelfde manier. Het verschil zit in het ras en in het moment van plukken. Een peul die te lang blijft hangen, wordt in alle drie de gevallen hard en draderig. Wil je een knapperige snack uit de tuin, dan is de sugarsnap het makkelijkst. Zoek je volle zaden voor een warme maaltijd, kies dan doperwten. Twijfel je, zaai dan van elk type één rij en proef zelf. Zaai om de beurt, zodat de rijen niet allemaal op dezelfde dag rijp zijn en je een paar weken kunt blijven plukken.
| Wat wil je eten | Past bij | Waarom |
|---|---|---|
| De hele peul, knapperig en zoet | sugarsnap | dikke peul zonder hard vlies, plukken in juni en juli |
| Een platte, snelle peul | peultje | plat, eet je jong met peul en al |
| Alleen de zaden | doperwt | haal je uit de dop, zaaien van februari tot half april |
Rekenhulp
Zaaikalender voor groenten
Waar de kalender op rust, met bronnen
Waar de kalender op rust
- Maanden gelden voor een gemiddeld Nederlands voorjaar en zijn niet per regio bijgesteld; zandgrond in het zuiden warmt eerder op dan de kust.
- IJsheiligen (11 tot en met 14 mei) is de uitplantgrens voor vorstgevoelige gewassen. Onderbouwd door KNMI (vorst na 14 mei in De Bilt in 9 jaren sinds 1901, dus 92 procent betrouwbaar); een vuistregel, geen garantie.
- Maandlijsten zijn afgeleid van tekst als 'half april tot eind mei': elke genoemde maand telt mee, ook als alleen de helft ervan wordt genoemd.
- Waar Groei & Bloei Deventer (tabel op meerjarige gemiddelden) en een Groei & Bloei-artikel verschillen, is voor zaaien de ruimste periode gekozen en voor afstanden de bandbreedte. Voorbeelden: tomaat 80 x 40 cm (tabel) tegen 60 tot 70 cm in de rij bij cherrytomaat (artikel); doperwt zaaien vanaf februari (artikel) tegen half maart (tabel).
- rijafstand is het eerste getal in de tabel van Groei & Bloei Deventer en plantafstand het tweede getal. Bij gewassen zonder tabelregel is alleen een afstand genoemd als een artikel die geeft.
- Oogstmaanden zijn begrensd door wat de bron noemt. Bij oogst 'tot in het najaar' zijn de maanden tot en met de laatste genoemde maand opgenomen. Waar geen oogstperiode staat (onder meer rucola, koriander, rabarber, tuinkers) is null gezet.
- Het aantal gewassen volgt uit wat is gelezen; rassen en winterharde variëteiten (zoals winterprei of vroege en late wortel) zijn samengevoegd tot één gewas, met de ruimste maanden.
- Standplaats is alleen gevuld als een gelezen bron die noemt (null elders). Er is bewust geen standplaats bijgevuld uit algemene kennis.
- Plantdiepte van knoflook: de bron noemt zowel 10 tot 12 cm diep als dat de punt net onder de grond moet zitten.
Bronnen
- Aardbeien kweken: hoe je begint in maart en april, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Andijvie zaaien en kweken: zo oogst je binnen 10 weken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Anijs kweken: zaaien, verzorgen en oogsten, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Aubergine zaaien: wanneer beginnen en hoe het lukt, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Augurken kweken: zo zaai, verzorg en oogst je zelf augurken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Basilicum zaaien en kweken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Bieslook zaaien en verzorgen in tuin en pot, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Bloemkool zaaien in september voor een vroege oogst, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Broccoli zaaien en kweken: zo oogst je van zomer tot herfst, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Cherrytomaten kweken: zaaien in maart, oogsten vanaf juli, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Courgette kweken: zaaien, planten en oogsten, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Zaai- en planttijd van groentesoorten voor de moestuin, Groei & Bloei afdeling Deventer (bekeken op 4 november 2026)
- Dille kweken en gebruiken: van zaad tot keuken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Doperwten zaaien: vanaf februari voorzaaien voor een zomeroogst, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Knoflook kweken: planten, verzorgen en oogsten, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Knolvenkel kweken: timing maakt het verschil, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Komkommer kweken: zaaien in april, planten na IJsheiligen, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Koriander kweken: zaaien, verzorgen en oogsten, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Zaaien in oktober: 7 groenten voor de koude bak, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Munt in de tuin: van stek tot sterke groeier, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Hoe kweek en verzorg ik oregano, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Paprika kweken: zaaien in februari, oogsten in de zomer, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Peterselie zaaien en kweken: wanneer en hoe, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Pompoen zaaien: voorzaaien in april, uitplanten na IJsheiligen, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Prei zaaien: vroeg voorzaaien in pot, later uitplanten, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Rabarber planten: wanneer en hoe doe je het?, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Radijs zaaien: van zaadje tot oogst in vier tot zes weken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Wanneer rode biet zaaien? Vanaf maart in volle grond, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Rucola zaaien en kweken: zo oogst je maandenlang blad, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Sla kweken: van zaaien tot oogsten in elk seizoen, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Sperziebonen zaaien: vanaf half mei, in grond of bak, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Spinazie zaaien: vanaf maart, oogsten al na zes weken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Spruitjes oogsten: wanneer en waarom na vorst, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Stengelui zaaien: bosui of lente-ui kweken, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Tijm kweken: zaaien, verzorgen en oogsten, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Tomaten kweken: zaaien, uitplanten en verzorgen, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Tuinkers zaaien op watten of potgrond, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Tuinklussen november, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Zelf watermeloen kweken: zaai in april, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Wortels zaaien: vanaf maart direct in volle grond, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Factsheet zaaien (moestuintje voor kinderen), IVN Natuureducatie (bekeken op 4 november 2026)
- Kweektips boerenkool en palmkool, IVN Natuureducatie (bekeken op 4 november 2026)
- Kweektips snij-, sperzie-, pronk- en droogbonen, IVN Natuureducatie (bekeken op 4 november 2026)
Stand van de cijfers: 4 november 2026.
Uit de praktijk
Blancheren in kleine porties
Wie veel peulen of bonen tegelijk in een pan kokend water gooit, wacht minuten voordat het water weer kookt, en dan zijn de groenten te gaar voordat de blancheertijd begint. Kleine porties en een bak ijswater klaar op tafel lossen dat op. Bij een sugarsnap telt dat extra, want de knapperigheid is de reden dat je hem kweekt. Pluk je maar een handvol, eet de peulen dan gewoon vers of bak ze kort in een pan.
Veelgemaakte fouten
Te laat zaaien in de warmte
Sugarsnaps houden van koel weer. Zaai je pas in mei of juni, dan schieten de planten door en blijft de oogst klein.
Peulen te lang laten hangen
Oude peulen zijn hard en draderig. Pluk jong, ook als je niet alles opeet.
Zaden niet beschermen
Vogels en muizen eten zaden en kiemplanten. Voorzaaien of afdekken met gaas voorkomt dat je opnieuw moet beginnen.
Sierplanten verwarren met eetbare erwten
De zaden van de siererwt zijn giftig. Laat kinderen die planten nooit in de mond stoppen en neem bij inslikken contact op met een arts.
Wanneer je een vakman belt
Sugarsnaps kweken is goed zelf te doen. Een hovenier heb je alleen nodig als je een groot rek of een schutting moet plaatsen.
Veelgestelde vragen
Hoe maak je sugar snaps klaar?
Spoel de peulen af, haal de kopjes en eventuele draad weg en eet ze rauw of kort gebakken in de wok. Doppen hoeft niet, want de hele peul is eetbaar. Kook of bak ze kort, anders worden ze zacht. Bewaren kan door ze kort te blancheren en in te vriezen.
Wat is het verschil tussen sugarsnaps en peultjes?
Een peultje heeft een platte peul waarin je de zaden nauwelijks voelt. Een sugarsnap heeft een dikke, sappige peul met duidelijke zaden, die je ook helemaal eet. Allebei zijn ze erwten die je van februari tot half april zaait.
Moet je sugarsnaps doppen?
Nee, bij een sugarsnap eet je de hele peul met zaden en al. Trek een eventuele draad langs de rand af en eet de rest. Is de peul oud en draderig, dan kun je beter doperwten kweken.
Wanneer kun je sugarsnaps voorzaaien?
Vanaf februari. Zaai de zaden ongeveer 1,5 cm diep in potjes of trays en zet ze koel en licht. Plant ze uit zodra de potjes doorworteld zijn en de grond bewerkbaar is. Dat is anders dan bij bonen, die pas na half mei buiten gaan.
Hoe hoog worden sugarsnaps?
Ze klimmen en worden afhankelijk van het ras vaak anderhalf tot twee meter. Zet een rek van die hoogte neer, of gebruik takken of bamboestokken met touw. Op het zakje staat wat het ras haalt.
Kunnen sugarsnaps in een pot?
Ja, in een brede, diepe pot met een klimrek. Geef regelmatig water, want potgrond droogt snel uit, en kies een plek die niet te heet wordt.
Bronnen bij dit artikel
- Doperwten zaaien: vanaf februari voorzaaien voor een zomeroogst, Groei & Bloei (bekeken op 4 november 2026)
- Zaai- en planttijd van groentesoorten voor de moestuin, Groei & Bloei afdeling Deventer (bekeken op 4 november 2026)
- Factsheet zaaien (moestuintje voor kinderen), IVN Natuureducatie (bekeken op 4 november 2026)
- Giftige planten, Groei & Bloei afdeling Noord-Limburg (bekeken op 4 november 2026)





